こんにちは！緑ヶ丘接骨院沼津院です。
現在進行中の内容で、高城院長の前屈改善計画をご報告させて頂いております。
経過については随時ご報告させて頂いておりますが、今回はスタッフ川﨑先生のケースをご紹介します。
実は、この川崎先生もかなりの固さを兼ね備えています。
前屈を診て頂くと、正直腰が丸まらない点など気づく点は多々あるのですが、その中から一つ改善できるポイントもありますのでご紹介します。
実は川崎先生を少し評価をしてみると足首の固さが見受けられました。
足首が固いと下記の動画の様に、しゃがみ込むことが出来ません。
足首の固さがあると身体の重心が後方になりやすくなります。
重心が後方になると、前屈が出にくくなってしまいます。
その為、川崎先生は簡単な方法として足首の固さを改善する為にストレッチボートに出勤した日は乗るようにしました。
ストレッチボールに乗る事で、ふくらはぎの伸張感を感じる事ができ足首を柔らかくする一つの方法として行う事が出来ます。
▲ストレッチボードに乗る川崎先生
さて、その結果ですが、日々ストレッチボードに乗り足首ストレッチを実施し続けた結果、前屈に変化が出てきました。
どうですか？
足首への対応だけで、ここまで変わりました！
面白いですよね。
今回前屈でしたが、前屈が出来ない方は腰痛を持たれている方も多くいらっしゃいます。
という事は、もしかしたら腰痛が足首の固さで改善される事もあるという事です。
実際に、身体に起きている問題も様々な原因で起きています。
治療の際にもこの様な原因を見つけて対応していきますのでお気軽にご相談下さい！
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