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最近の寒暖差つらいですね😖新着!!

人間の身体は気温の変化に適応する為に自律神経が働き発汗したり発熱したりします。 寒暖差が激しくなるとそれに合わせて体温差も激しくなり自律神経が過剰に働くことになり疲労が蓄積されやすくなります。 特に前日との気温差が5℃以 […]

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腰痛改善に犬と猫?

緑ヶ丘接骨院 総合体育館です。 突然ですが、皆様はcat&dogという体操をご存じですか❓ 聞いたことがある方も、知らない方も是非最後まで見ていってください。 簡単に言うと🐱&#x1 […]

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しゃがめない理由を知っていますか?

緑ヶ丘接骨院では治療の最後、ストレッチボードを皆様に乗って頂いてます。 ストレッチの効果は柔軟性の改善、向上 ⭐筋緊張の低下 ⭐疲労回復 ⭐血流増加 ⭐怪我予防 & […]

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反り腰は腰痛の原因?

今回は『反り腰』についてです。 反り腰とは言葉の通り腰が沿った状態のことです。 人間の正しい姿勢は骨盤がまっすぐに立ち、背骨全体が緩やかなS字を描いている状態を言います。 反り腰の方は、骨盤が前側に傾き(前傾)S字が崩れ […]

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当院で使用しているトルマリンのご紹介

総合体育館店です。 トルマリンは鉱石は人工的に手が加えられない天然石です。 人体に対して刺激が少なく、癒し効果、自然治癒力を高める効果があります。 『自然治癒力』 本来、人間が持ち備えている自分で病気や怪我を治そうとする […]

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怪我の予防には柔軟は不可欠!柔軟教室を開校!

怪我の予防に必須な柔軟性を獲得する為の柔軟教室を開校!

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大好評!レンタサイクルについて

自転車に乗って皆様ならどこへ行きたいですか?🚲 最近は暖かくとても気持ちがいいです。 △レンタサイクルは毎週月曜日が定休日になりますので、ご注意ください。△ 隣の和カフェでソフトクリームを食べて、ゆっくり […]

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サッカーのスピードアップに特化!ボディデザインプランニングにて開講中スクール。

サッカーのスピードアップに特化!小学生のサッカー少年におススメのスクールが沼津初登場!

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肩こりの方必見👀

緑ヶ丘接骨院 総合体育館店です。 デスクワークの方、主婦の方で日頃から肩こりや猫背が気になる方にストレッチのご紹介です✨ 肩こりや猫背の方に共通して言えることが肩甲骨周りの筋肉がガチガチに硬くなって動きが悪 […]

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腰痛の方必見

腰痛持ちの方は、基本的に姿勢が悪い方が多いです。 姿勢の悪さから背骨が歪み、筋肉に柔軟性がなくなり硬くなります。 結果、痛みにつながります😞 自宅で出来るセルフストレッチをご紹介します。 『腸腰筋』をご存 […]

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