肩こりの方必見👀

緑ヶ丘接骨院　総合体育館店です。

デスクワークの方、主婦の方で日頃から肩こりや猫背が気になる方にストレッチのご紹介です✨

肩こりや猫背の方に共通して言えることが肩甲骨周りの筋肉がガチガチに硬くなって動きが悪くなっている事が多いです。

肩甲骨を動かさないと、どんどん筋肉が硬くなって痛みが出てきてしまいます。

肩甲骨を柔軟にして肩こりや猫背の改善を行うようにしましょう。