こんにちは!緑ヶ丘整骨院 兼 ボディデザインプランニングトレーナーの青木です。
前回、姿勢改善に必要な肩甲骨エクササイズをご紹介させて頂きました。

今回は、姿勢改善にも効果的、鍛えたい部位としても人気の高いお尻のトレーニングをご紹介させて頂きます。

実際に、お尻はトレーニングをしたくてもなかなか使えない筋肉でもあります。そんなお尻を使いやすくするための種目でもありますので、普段からお尻の筋肉を意識しにくい方も挑戦をしてみてください!

緑ヶ丘接骨院 & パーソナルトレーニングジム ボディデザインプランニング
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

腰痛、肩こり、膝の痛みなどの改善などのご相談は緑ヶ丘接骨院へ

■緑ヶ丘接骨院 沼津院公式LINE
https://lin.ee/ba3iQtZ

■緑ヶ丘接骨院 TEL
電話:055-928-5216

姿勢の改善やスタイル改善、痛みの根本的改善、競技力向上はボディデザインプランニングへ

■体験申し込み・お問い合わせ

ボディデザインプランニング沼津公式LINE
https://lin.ee/KNH7qSt

電話:055-928-6667