今年こそは痩せたいと考えて運動を始めようとしている方へ
ただ、痩せるだけで目的としている身体作りが出来ますか？
例えば、猫背姿勢の方が体重自体を落すことが出来たとして、自分自身が思っていた身体作りが実現できているでしょうか？
緑ヶ丘整骨院にはボディデザインプランニングというジムも併設している為。運動と姿勢改善を一緒に併用されている方も多く来院されています。
その為、トレーニング前、トレーニング後に姿勢改善に取り組まれています。
姿勢が悪い状態でトレーニングを行っても、姿勢を悪くする筋肉を鍛えてしまうだけで姿勢は改善されません。
折角痩せたのに、自分が思っていた身体と違う事も出てきてしまいます。
一番最初に身体を整える事で、いい姿勢でのトレーニングを行う事ができ、いい姿勢を維持する為の筋肉を鍛える事が出来ます。
折角痩せるのであれば、姿勢も一緒に改善を。
緑ヶ丘接骨院 ＆ パーソナルトレーニングジム ボディデザインプランニング
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