こんにちは！
緑ヶ丘整骨院沼津院です。
当院には姿勢に悩まれている方も多く来院されます。
姿勢について気にされる方も多い中で、骨盤の歪みを気にされる方もいますよね。
骨盤が歪んでいるといわれたことがある。
骨盤の高さの左右差が気になる。
など、何かしら気にかけたことがあるかと思います。
骨盤の左右差が生じる事は、もちろん腰痛や肩こりなどの原因にもなります。
折角なら、姿勢もきれいに痛みなどの根本的原因を解決したいですよね
そんな方に、家でカンタン1分で出来るお勧めの運動をご紹介します！
運動は、動画の内容を行うだけです。
骨盤の左右の高さの違いがある方は、動画の様に足首を動かす事で左右差が解消されます。
すべての方に変化を保証できるものではありませんが、現場での経験上6～7割の方は効果が出るかと思います。
こんなカンタンな運動なら試してみる価値ありです。
骨盤の歪みが気になる方は是非行ってみてください！
緑ヶ丘接骨院 ＆ パーソナルトレーニングジム ボディデザインプランニング
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