沼津 沼津市体育館055-928-5216 055-957-1361受付時間 9:00-12:00,15:00-19:40
膝の痛み、腰痛改善に大切なお尻の筋肉。鍛える為には、この動きが出来る事も大切なんです。
家でも出来る！姿勢改善に必要なお尻のトレーニングをご紹介します！
肩こりや猫背にお悩みの方必見。姿勢改善にもおススメ、家で簡単にできる肩甲骨エクササイズの方法をお伝えします。
肩甲骨トレーニングで姿勢改善を始めてみませんか？家で簡単にできる方法をお伝えします。
