しゃがめない理由を知っていますか？

緑ヶ丘接骨院では治療の最後、ストレッチボードを皆様に乗って頂いてます。

ストレッチの効果は柔軟性の改善、向上

⭐筋緊張の低下

⭐疲労回復

⭐血流増加

⭐怪我予防

⭐スポーツパフォーマンスの向上

最近ではお手洗いが和式から洋式に変わった頃からこの座り方が出来ない方が増えたといわれています。（※諸説あり）

ただ、考えられるのは筋肉が硬さが原因です。

ストレッチボードで足首を柔らかくしていきましょう❗