このような症状で
悩んでいませんか？
肩こりの原因は
- 猫背や首の前かがみなどの悪い姿勢が長時間続くことにより、首や肩周りの筋肉に負担がかかる
- ストレスや精神的な緊張が原因で、首や肩周りの筋肉が硬くなり、血行が悪化する
- パソコン作業やスマートフォンの使用、運転など長時間同じ姿勢で過ごすことで、首や肩周りの筋肉に負担がかかる
- 睡眠不足や寝具が合っていない場合リラックスできず、筋肉が緊張したままになり、首や肩の筋肉に負担がかかる
- 婦人科系の疾患や胃腸の不調が肩こりを引き起こすこともあり、栄養バランスの悪い食生活や運動不足、免疫力の低下なども原因となる
こんな症状は要注意
肩こりの症状に対して注意すべき点は、症状が長期間続く場合や、症状が重篤になっている場合は専門家に相談し、適切な治療を受けることが重要です。
日本整形外科学会によると、肩こりは主に筋肉の緊張や血行不良、姿勢の悪化などによって引き起こされることが多いですが、他にも重大な病気の初期症状として現れることがあります。
例えば、頚椎症や頚椎ヘルニア、脳腫瘍や脳梗塞、心臓疾患、リウマチなどが原因で肩こりが生じることがあります。
また、国民生活センターによる調査では、肩こりの症状が長期間続く場合、精神的なストレスや生活習慣病のリスクが高まることが示唆されています。これらの理由から、肩こりの症状には注意が必要です。
緑ヶ丘接骨院での治療法
肩こり
緑ヶ丘接骨院の治療法
痛い動きの確認
骨盤矯正
問診
症状や病歴、生活習慣などを伺わせていただきます。
問診は、適切な治療方法を提案し、治療の効果を最大限に引き出すために重要なプロセスなんです！
姿勢チェック、痛い動きの確認
猫背、反り腰、頭の前かがみ、肩の高さの違い、骨盤の傾きなど、正常な姿勢からのズレがないか確認していきます。
トリガーポイント（指圧）
トリガーポイントとは、筋肉や筋膜に存在する痛みを引き起こす圧痛点のことです。
トリガーポイントを特定し、治療を行うことで、筋肉の緊張を緩和し、痛みや不快な症状を軽減させています。
姿勢改善ストレッチ（筋膜ストレッチ）
筋膜とは、身体の外側に存在するシート状の組織で、筋肉、骨、関節などを覆っています。
筋膜を伸ばして、筋肉や関節の緊張を解消し、柔軟性の向上や痛みの改善をしていきます！
背骨矯正、骨盤矯正
背骨の姿勢、骨盤を正常な状態に戻していきます。
手動治療（マッサージなど）や道具を使った治療をしていきます。
場合により鍼治療
身体にある特定の穴（鍼灸穴）に針を刺し、身体のエネルギーの流れを調整していきます。
鍼治療は、痛みや不調に対する治療として広く用いられていますが、さまざまな疾患や健康問題に対して効果があるとも言われています。
楽トレ（インナーマッスルのトレーニング）
インナーマッスルとは、主に腹筋や骨盤周りの筋肉のことを言います。これらの筋肉は、身体のバランスや姿勢を保つために重要な役割を果たします。
インナーマッスルを強くし、身体のバランスや姿勢を改善していきます！
今後の治療計画提案
患者様に合った、個別の治療計画をご提案させていただきます。
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肩こりはどのような原因がありますか？
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肩こりの原因は多層的ですが、一般的には長時間の不適切な姿勢、ストレス、過度の運動、疲れなどが考えられます。
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肩こりはどのように治療してきますか？
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肩こりの治療には、整体治療、マッサージ、筋膜ストレッチ、ストレッチやエクササイズなどが含まれます。また、不適切な姿勢や生活習慣の改善も効果的です。個々人の状況に合わせて適切な治療をご提案いたします。
